Nous répondons à notre première question de lecteur, à laquelle beaucoup d'entre vous peuvent certainement répondre :
“I have started a meditation practice various times but can’t commit to it on the long run. I only remember meditation when the stress is rising and when I become aware that I forgot to meditate for several weeks.”
Découvrez nos conseils personnels pour trouver une pratique de la méditation qui vous plaise vraiment et qui soit facile à maintenir sur le long terme.