Nous savons tous, par expérience, qu'il est difficile de changer. Nous pouvons avoir besoin d'apprendre de nouvelles techniques et d'acquérir de nouvelles compétences, ou de nous familiariser avec un nouveau pays ou une nouvelle maison et d'être obligés de sortir de notre zone de confort.

Lorsque nous pensons que les changements sont trop importants, notre niveau de stress peut être trop élevé et écrasant.

Aujourd'hui, j'ai appris que ces changements ont été le moteur de mon développement personnel et de ma confiance en moi.

Selon de nombreuses études, les organisations qui font preuve de compassion ont des employés plus satisfaits au travail et moins stressés.

De plus, la compassion sur le lieu de travail favorise l'engagement, le dévouement et la loyauté des employés.

Mais si la liste des avantages de la compassion sur le lieu de travail est longue, la compréhension de ce que signifie réellement la compassion sur le lieu de travail et de la manière de l'intégrer n'est pas évidente.

Découvrez dans cette vidéo un bref aperçu de la compassion au travail, ce qu'elle est et ce qu'elle n'est pas, et comment commencer à l'intégrer pour ceux d'entre vous qui veulent en récolter les fruits.

Imaginez, faire passer des messages sur l'importance de trouver le bon équilibre entre être et faire dans un environnement où courir toute la journée "comme un poulet à qui on a coupé la tête" est devenu la norme, nécessite un changement culturel important.

Le principal défi pour les managers dans un monde de travail hybride sera de s'assurer du bon fonctionnement de la nouvelle organisation, de raviver l'engagement et de maîtriser le stress. L'authenticité dans la communication est essentielle pour créer de l'engagement à travers des distances et des écrans.

Le principal défi pour les managers dans le modèle de travail hybride sera de s'assurer que la nouvelle organisation fonctionne sans heurts, de raviver l'engagement et de maintenir le stress à un niveau raisonnable. La clé pour atteindre leurs équipes sera une communication authentique.

Regardez la rediffusion du webinaire que nous avons organisé sur le thème "La résilience est une compétence qui s'apprend".

Pour jouer pleinement leur rôle en matière de prévention de la santé mentale, les managers doivent être formés pour mieux comprendre ce qu'est la santé mentale, quels en sont les facteurs et apprendre à observer et détecter les signes potentiels. Enfin, ils doivent avoir confiance en leur capacité à en parler avec leurs équipes, ce qui est parfois le plus difficile.

La plupart de notre vie au travail est remplie de simples moments neutres. Des activités routinières que nous ne trouvons pas intéressantes et parfois même ennuyeuses et que nous voulons souvent sauter pour vivre enfin quelque chose d'agréable, d'excitant, d'intéressant.

Chaque jour offre des possibilités presque infinies de se mettre à l'écoute de soi-même, de prendre conscience de ses schémas de pensée et de changer ce qui ne nous sert pas, à nous et aux personnes qui nous entourent.

La majeure partie de notre vie au travail est remplie de simples moments neutres. Des activités de routine que nous ne trouvons pas intéressantes et parfois même ennuyeuses et que nous voulons souvent passer rapidement pour enfin vivre quelque chose d'agréable, d'excitant, d'intéressant. Nous nous précipitons vers un avenir potentiellement désirable qui devrait nous apporter succès et bonheur.

Nous vivons des temps difficiles. Plus que jamais, les dirigeants ont un rôle clé à jouer pour donner une perspective, maintenir l'engagement et la motivation des employés tout en étant très conscients des temps difficiles auxquels ils doivent parfois faire face pour définir le bon niveau de défi.

Bien sûr, la pleine conscience peut être d'un grand secours...

Travailler à domicile peut être un véritable défi. Dans cet article, nous détaillons les conseils que nous donnons à nos clients pour trouver la productivité en travaillant à distance et établir des limites saines.

La pratique de la pleine conscience peut nous aider à surmonter des situations difficiles en réduisant notre souffrance. L'acceptation, les choix conscients et la concentration sur le moment présent sont les piliers sur lesquels nous pouvons construire une pratique de la pleine conscience pour les semaines à venir et tirer le meilleur parti de cette situation.

Il est important de définir et d'atteindre des objectifs. Mais il y a des pièges à éviter. Il est beaucoup plus facile de fixer les bons objectifs lorsque vous pratiquez la pleine conscience, car vous aurez la conscience de soi nécessaire.

Nous pouvons tous cultiver le bonheur ! Découvrez les 7 habitudes que vous pouvez mettre en place dès maintenant pour vous sentir mieux immédiatement.

Pour que chacun donne le meilleur de lui-même au sein d'une équipe, il faut revoir la manière de travailler ensemble. Découvrez comment la Mindfulness permet d'y parvenir

La pratique de la pleine conscience a un impact réel sur les résultats d'une entreprise et a le potentiel de transformer les organisations. Découvrez comment y parvenir en quelques étapes simples.

De nombreux managers ont du mal à donner et à recevoir du feedback, même positif. Découvrez comment les neurosciences et la pleine conscience peuvent vous aider à devenir un meilleur manager qui sait comment motiver et développer les gens en donnant un feedback qui est réellement entendu !